Des différences significatives existent entre la psychanalyse et l’EMDR, aux côtés des similitudes que nous avons abordées.
Une technique différente
L’une des principales différences réside dans les techniques utilisées. La psychanalyse se concentre sur la parole et l’exploration des pensées et des émotions du patient, tandis que l’EMDR intègre des mouvements oculaires, des stimulations tactiles ou auditives pour faciliter le traitement des souvenirs traumatiques. L’EMDR est une approche plus structurée et directive, tandis que la psychanalyse laisse plus de place à l’exploration libre et à l’interprétation.
La durée du traitement
Une autre différence importante réside dans la durée du traitement. La psychanalyse est souvent un processus long et intensif qui peut durer des années, avec des séances fréquentes. En revanche, l’EMDR est généralement plus court et peut nécessiter moins de séances pour obtenir des résultats significatifs. Cela en fait une option attrayante pour ceux qui souhaitent un traitement plus rapide et concentré.
Les pathologies et troubles traités par la psy et l’EMDR sont différents
En ce qui concerne les types de troubles traités, la psychanalyse a une portée plus large et peut être utilisée pour divers problèmes psychologiques tels que les troubles de l’humeur, les troubles de la personnalité et les troubles anxieux. L’EMDR, en revanche, a été initialement développée pour le traitement des traumatismes et des troubles de stress post-traumatique, mais elle s’est également révélée efficace pour d’autres problèmes tels que les phobies et les troubles anxieux.
En résumé, psychanalyse et EMDR sont deux approches thérapeutiques qui visent à aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles et psychologiques. Elles partagent la perspective selon laquelle les problèmes actuels peuvent avoir leurs racines dans des conflits internes ou des souvenirs traumatiques non résolus. Cependant, elles diffèrent dans leurs techniques, leur durée de traitement et les troubles spécifiques auxquels elles s’appliquent.
En somme, psychanalyse et EMDR peuvent être employées conjointement pour une efficacité thérapeutique réelle car s’appuyant sur les forces des deux approches.
